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1、掰手腕是需要一些技巧的 。
2、首先要有自信心，从心理上要有必胜的信念；不能一感到吃力就认输，很多时候需要咬紧牙坚持，谁能坚持到最后谁就胜利者 。
3、掰手腕考验的不只是手腕的力量而是全身的力量 。所以姿势很重要，说白了就是双脚要扎稳，腰也要挺直，双肩放开 。
4、前臂与上臂之间的V字型角度尽量要小些，同时手腕要稍微弯曲，也就是向手掌方向扣一点 。
5、用力时要与呼吸相配合，并且最好有一个向自己身躯方向拉的角度，这样容易破坏对方的用力方向 。
【扳手腕应该怎么练 扳手腕需要技巧吗】6、当双方发生僵持时，不要想一下就取胜而用尽自己的力气，要找到对方失去自信心或是喘息松懈的时刻发力 。掌握了这些要点，加上自身的条件，相信你一定能在以后的掰手腕比赛中屡屡获胜 。

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