女生冬季骑马教程 女生骑马练什么


女生冬季骑马教程 女生骑马练什么

文章插图
1、女生冬季骑马要穿戴好头盔、防护背心、手套、马裤和马靴,并在上马前仔细检查缰绳、马镫带之类的配置是否牢固,然后亲自坐到马背上感受一下整体的舒适度,及时调整不合适的地方 。
【女生冬季骑马教程 女生骑马练什么】2、两只手要分别抓紧两根缰绳,缰绳的一端用大拇指按住,另一端用无名指和小指夹紧 。
3、要面向马鞍左侧,左手收拢缰绳并抓紧马儿的鬃毛,确定马儿静止不动时,左手抓鬃毛,右手撑马鞍,左脚前掌踩左马镫,三个着力点同时用力,松开右手,借着惯性抬起右腿骑跨到马背上,双腿夹紧马肚子的两侧,右脚踩进右马镫,挺直上半身,整个过程一定要流畅快速 。
4、如果要马儿从静止到前进,你应该用小腿敲打马儿的肚子两侧,敲打力度越大,马儿步伐速度越快,如果要马儿左转,应将右小腿靠后夹紧马儿右侧肚子,左小腿靠前夹紧马儿左肩,同时向左拉动左缰绳,右转同理,如果要马儿减速或停止,应收紧缰绳,同时喊“吁、吁” 。