我的身体弱于阳 。有人告诉我，三伏天让我晒背可以补阳 。需要多少天才能得到结果？
下面是繁荣网为您综合网友回答总结的答案，仅供参考！
因人而异 。
背部晒干以补充阳气是一个身体调理过程 。不同的体质和疾病严重程度需要不同的时间 。一般来说，晒1-3天，就能感觉到全身发热 。体寒手脚冰凉的症状会得到改善 。
【晒后背补阳气几天见效】但是身体的感冒是长期饮食不规律造成的 。想要彻底去除体内的寒气，需要长期坚持 。而且在日常生活和饮食中也要注意 。减少生冷刺激性辛辣油腻食物的摄入 。保持充足的睡眠和适量的运动 。只有这样，壮阳的效果才能更好 。

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