玉米最近很受欢迎 。那么玉米可以天天吃吗？
下面是繁荣网为您综合网友回答总结的答案，仅供参考！
可以每天适量食用 。
【玉米可以天天吃吗】玉米本身就是生活中常见的农作物 。营养价值和食用价值都比较高 。是人们生活中不可缺少的 。可以每天适量食用 。但是因为玉米含有大量的膳食纤维 。然而 ， 人体没有能够完全消化和代谢膳食纤维的分解酶 。过量食用容易加重人体胃肠负担 。导致腹痛、腹泻、便溏等不适症状 。不利于人体健康 。

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