菊花为什会让人睡不着觉 喝菊花茶会失眠吗


菊花为什会让人睡不着觉 喝菊花茶会失眠吗

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1、菊花会让人睡不着觉的原因是菊花里面的茶多酚类因子在发挥作用 。就像咖啡因会提神一样,假如喝了过多的浓茶就会使人失眠,但一般来说菊花茶相对清淡,只要不过量饮用就不会对睡眠产生太大的影响 。
【菊花为什会让人睡不着觉 喝菊花茶会失眠吗】2、菊花茶具有一定的镇静作用,可以放松的神经,缓解压力,能有效的促进人体睡眠 。不过,要注意本身肠胃不好的人,那么就不适合喝菊花茶,因为菊花茶是凉性的 。