文章插图
苹果是我们生活中最常见、最受人们欢迎的一种水果 ， “每顿饭吃一个苹果 ， 就不用请医生” 。苹果的营养价值高 ， 有很多功效与作用 ， 那么常吃苹果有哪些好处呢 。止泻因为苹果含有丰富的鞣酸、苹果酸、有机酸、果胶和纤维素等物质有收敛作用 。其中的果胶和纤维素又有吸收细菌和毒素的作用 ， 所以能利肠止泻 。只需每日早晚空腹各吃1个苹果 ， 即可见效;治疗水泻则用半成熟苹果适量加水煮 ， 连汤食之 。
通便苹果中的有机酸和纤维素可促进肠蠕动 ， 能使大便松软 ， 便于排泄 ， 因此食用苹果能促进通便 ， 治疗大便干燥 。宜将苹果烤熟了吃 。
防治高血压苹果含有较多的钾 ， 较少的钠 ， 苹果中的钾能与体内过剩的钠结合 ， 使之排出体外 。因此 ， 常吃苹果或常饮苹果汁 ， 对于高血压患者很有好处 。
增进食欲 ， 益于婴儿生长苹果中所含的溶解性磷和铁 ， 易于消化吸收 ， 有益于婴儿生长和发育 ， 还可以预防婴幼儿佝偻病的发生 。
减肥苹果中含有的大量维生素、苹果酸 ， 能促使积存于人体内的脂肪分解 ， 经常食用苹果可以防止肥胖 。脂肪过多者 ， 需要吃一些酸苹果 。
防治贫血常吃苹果还能增加血色素 ， 使皮肤变得细白红嫩 ， 因此 ， 对于贫血患者来说 ， 食用苹果可以起到一定的辅助治疗作用 。用苹果治疗贫血可生吃也可烤熟吃 。
防止老化苹果中含的钙质和维生素E ， 具有利尿美容的功效 ， 可以有助于防止老化
预防糖尿病【常吃苹果的好处有哪些 常吃苹果有什么好处】 苹果所含的果胶 ， 能防止胆固醇增高 ， 减少血糖的含量 ， 适量食用苹果对防治糖尿病有一定的作用 。治疗糖尿病则宜吃酸苹果 。

• 双叶实木家具怎么样 双叶实木家具是哪里生产的
• 吊灯安装注意事项及吊灯安装步骤 家用吊灯的安装方法
• 镀锌板与不锈钢的区别 镀锌板和不锈钢的区别
• 桦木地板的优缺点 桦木地板的优缺点有哪些?栎木地板价格贵吗?
• 苹果切开后为什么会变色 苹果切开后为什么会变色作文
• 每天吃苹果的最佳时间,苹果加蜂蜜 每天吃苹果的最佳时间
• 喝醉了可以吃苹果吗 喝醉后可以吃苹果吗
• 苹果加热后有红色水珠 热水泡苹果冒血珠
• 梦见日常用品 梦见买日常用品
• 相声圈有哪些默默无闻的小演员,辈分却高的出人意料？