为什么做波比跳的时候要穿鞋？
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1.博比的跳跃运动强度更高 。而且包括深蹲、跳跃等对腿部影响很大的动作 。如果你赤脚锻炼 。地面会对脚造成很大的冲击和压力 。这样很容易导致脚后跟、脚踝等部位受伤 。
【波比跳为什么穿鞋】2.如果你不穿鞋跳鲍比 。存在一定的安全隐患 。尤其是在湿滑的地面上 。很容易滑倒 。

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