我想吃栗子南瓜 。但是据说这个糖分很高 。是真的吗？
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比较高 。
【板栗南瓜含糖量高不高】板栗是早熟南瓜新品种 。它的果实是扁球形的 。果皮纵向纹理 。肉厚 。橙色 。纸浆密度高 。含水量低 。吃起来像栗子粉一样甜 。含糖量在3%到15%之间 。而且对糖尿病患者也很友好 。可以适量食用 。因为南瓜中含有南瓜多糖，可以降低血糖 。可以帮助糖尿病人调节血糖 。加上它的饱腹感强 。也有助于减少其他高热量食物的摄入 。起到帮助减肥的作用 。

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