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【睡前喝一杯红酒有什么好处与坏处 睡前喝一杯红酒有什么好处】1、能够促进睡眠 ， 因为红酒有很好的滋养心血的作用 ， 对于心烦不寐、失眠多梦的人 ， 喝一杯红酒有很好的促进睡眠的好处 。
2、能够美容养颜 ， 因为红酒当中含有丰富的多酚类的化学物质 ， 这样的多酚类的物质有很好的清除自由基的作用 ， 在美容养颜方面的好处也非常明显 。
3、还能够放松心情、缓解疲劳 ， 因为红酒能够扩张血管、加速血液循环、促进代谢物质排出体外 ， 在缓解疲劳、放松心情方面的好处也非常强 。

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