牛肉干很好吃 。那我一天应该吃多少风干牛肉呢？
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【风干牛肉一天吃多少合适】建议每天吃50-100个左右 。
风干牛肉是一种传统的吃法 。它主要是由牛肉干和干制成的 。它含有大量的蛋白质、维生素、氨基酸和各种矿物质 。适量食用对人体健康有益 。正常情况下，人们一天可以吃50-100克风干牛肉 。
过量食用在人体内难以消化 。从而容易增加人体胃肠道的负担 。它会导致腹痛，腹泻，硬化和其他不舒服的症状 。不利于人体健康 。

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