我妈妈昨天给我买了一些鹅蛋让我吃 。但是我现在在节食 。一个鹅蛋有多少千卡热量？
【一个鹅蛋的热量是多少千卡】下面是繁荣网为您综合网友回答总结的答案，仅供参考！
鹅蛋的热量约为每100克196卡 。脂肪含量15.6克 。蛋白质含量为11.1克.一个鹅蛋的重量大约是250克 。热量约490卡 。热量和脂肪含量还是比较高的 。如果大量食用 ， 可能会导致肥胖 。
虽然鹅蛋脂肪和热量高 。但是鹅蛋的营养价值也很高 。特别是蛋白质符合人体的营养需求 。所以在控制其他热量摄入的前提下 ， 可以适量食用 。

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