白糖的功效与作用及营养价值 白糖的功效与作用


白糖的功效与作用及营养价值 白糖的功效与作用

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【白糖的功效与作用及营养价值 白糖的功效与作用】1、白糖中糖分充足,糖分是人体所需的主要来源,机体消耗要以糖氧化后产生的热量来维持,人体活动所需的能量大约有70%是靠糖供给的, 。
2、适量吃白糖可以提高人体对钙质的吸收,帮助维持机体能量,维护心脏和神经系统的正常功能,还能起到保肝解毒的作用 。
3、白糖中含有丰富的维生素,尤其是维生素C,维C是天然美白剂,所以说适量吃白糖还有美白的作用 。