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1、在泡方便面的时候 , 一定要用烧沸水的水 , 不要用半热的温水去泡 。温水泡的方便面很难吃不说 , 而且还很难把面泡熟 , 让你吃了生面 , 在肚子里面难以消化 , 让你的肚子难受 。
2、你在泡方便面的时候 , 最好泡上两次 , 不要一次成型 。第一次先倒上一碗沸水 , 等上30秒左右 , 然后倒掉 , 到了第二次再正式泡 , 这样可以冲走方便面里面的油脂 , 让你更健康 。
3、在方便面里面倒料包的时候 , 最好是少倒上一点 , 尽量不要全部倒进去 。因为料包里面含有添加剂 , 你倒的多 , 自然就吃得多 , 倒的少 , 也就吃得少 , 添加剂还是少吃一些 。
4、你在泡方便面的时候 , 一定要看看表 , 不要自己估计时间 。每种方便面的泡制时间是不太一样的 , 你不看表 , 只凭感觉 , 要么是夹生面 , 要么是泡烂的面 , 都不好吃 。
5、如果你把这顿方便面当成是一顿餐点 , 那么你最好在面里面配上一点青菜和熟肉 。因为方便面里面的营养少 , 也没有配菜 , 你配上蔬菜和肉类之后 , 就能弥补这些缺陷 , 让你吃得健康 。
6、吃方便面 , 一定要注意频率 , 不要经常吃方便面 , 把方便面当成自己的主食 。长期吃方便面 , 必然会导致你营养不良 , 让你头晕、脱发、便秘 , 等等 。因此 , 要把方便面作为一种应急的食品 。
【泡面怎么泡 泡面怎么泡最好吃?】7、方便面吃完了 , 一定要少喝碗里面的汤 , 最好是喝一杯白开水 , 搭配一个水果 。方便面的添加剂全部留在汤底了 , 所以你爱喝的话 , 少喝一点就可以了 。另外 , 你吃完方便面 , 最好喝一杯白开水 , 再吃一个水果 , 帮你调节肠胃 。
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