如何提高十年旧电脑的运行速度？需要更换哪些硬件？

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我觉得可以换一根4GB DDR2内存条。再加个容量大的硬盘（如果硬盘接口是SATA 2及以上的话。可以考虑固态硬盘）。系统可以更换为Windows 7 。
从你提供的参数图片来看。我推断下你的电脑可能是【东芝Satellite M306笔记本】
这款笔记本确实是2008年上市的。到今年是有10多年了。

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1）因为电脑比较老了。网上查的参数主板最高支持4GB内存
估计有2个内存条插槽。可以买2GB * 2, 如果只有一个的话。就买单条4G的。
2GB的价格大根70元左右。

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2）硬盘的话。看接口。估计是SATA （1.5Gbps）- 150MB/S 或者SATA 2（3Gbps）-300MB/S接口。SATA 3接口不太可能。
你可以自己再仔细确认下。要是SATA 。就换调转速机械硬盘。要是SATA 2 的话。可以考虑换固态硬盘。速度降点也没问题。

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其他观点：
【如何提高十年旧电脑的运行速度？需要更换哪些硬件？】看你的电脑配置之后。我就想问一句
你的电脑现在安装XP系统。根据你电脑的CPU双核t系列。而且还是二开头的。CPU主频率应该是没有超过1.5 。在不运行何程序的情况下。即便是打开网页。观看高清电影。我敢保证CPU基本是已经满载。而且你的主板显示的没有具体型号。即便是主板支持T7300 。或者t5400 。双核处理器酷睿的。我之前使用的IBM t60 。笔记本CPU就是t7300 。安装的是XP系统。只安装浏览器。连接网络之后。在线观看高清电影。CPU使用率接近70% 。内存最大支持4gb
再来回看你的电脑配置。相信要比IBM t60还要老
这样的电脑配置升级之后的意义是什么？只开机关机吗？
对于这样老旧的笔记本。硬盘拆下来。买个硬盘盒。做移动硬盘使用。前提是使用HD硬盘工具。检测硬盘有没有坏道？或者扇区错误的现象
笔记本显示器。如果有外接输入功能。当做外接显示器还是能用的
就像有些人给你的建议。更换4gb的物理内存。再增加一个120固态硬盘
我可以负责的告诉你。CPU 。主板构架。太老了。升级没有意义
其他观点：
别在这个上面折腾了。建议你重新配一套吧！