我想炖个鸡汤喝 。还有顺便放个人参补一下 。但是我想知道是否可以在炖鸡里放一根人参？
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【炖鸡放一根人参合适吗】再来一杯 。
人参是一种重要的成分 。品种很多 。它们大小不一 。以及食用人参 。2012年9月4日卫生部发布的《关于批准人参（人工种植）为新资源食品的公告（2012年第17号）》中提出 。建议全国每天食用人参不超过3g(干) 。如果你在炖鸡 。如果加入更大的人参 。会出现更多 。吃了之后容易流鼻血，头晕等 。通常炖鸡3-10g人参就够了 。以免造成健康不适 。此外，人参也不适合肠胃不适、体质较弱、儿童等人群 。所以炖鸡的时候，也要注意食用人群是否适合吃人参 。从而避免不良副作用的发生 。

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