![百香果和蜂蜜一起吃有什么功效 百香果和蜂蜜一起吃有什么功效呢](http://img.cnfanrong.com/230810/2245531N3-0.jpg)
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百香果本身就是营养价值非常高的水果 , 日常喝蜂蜜也有很好处 。那百香果和蜂蜜一起吃有什么功效呢?下面一起来看看吧 。百香果和蜂蜜一起吃有什么功效1、改善睡眠 《新华本草纲要》中记载百香果:“有安神、宁心的功能 , 用于失眠” , 而蜂蜜可以让人感到平静 , 这两种食物一起吃可以改善睡眠状态 。
2、润肠通便 百香果中含有丰富的膳食纤维 , 可以促进肠道的蠕动 , 加快食物的消化吸收 , 加上蜂蜜中的单糖物质能被人体直接的吸收 , 所以百香果和蜂蜜一起吃具有润肠通便的作用 。
3、美容养颜 百香果和蜂蜜中都含有丰富的维生素C , 维生素C能有效的减少皮肤中的黑色素 , 能一定程度的改善皮肤的状态 , 具有美容养颜的功效 。
百香果和蜂蜜泡水喝的比例百香果和蜂蜜以2.5:1的比例搭配 。
百香果和蜂蜜一起泡水喝的时候 , 不能放太多的蜂蜜了 , 蜂蜜的量放得太多 , 可能会掩盖百香果本身的香味 , 一般来讲 , 百香果和蜂蜜以2.5:1的比例搭配是比较合适的 。
百香果蜂蜜茶原料:百香果、蜂蜜 。百香果蜂蜜茶做法:
1、将百香果用刀对切开 。
2、用勺子将里面的百香果籽和汁水舀出来放杯子里 。
3、杯子里加入少许蜂蜜 , 冲凉开水搅拌均匀 , 撒上薄荷叶 。
小贴士:
1、百香果在购买时候一定要选表面平滑的 , 皮打皱凹陷的是放置时间太长了 , 不新鲜 。
【百香果和蜂蜜一起吃有什么功效 百香果和蜂蜜一起吃有什么功效呢】 2、新鲜的百香果皮可以用来泡水喝 。
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