配速6什么水平 配速6属于什么水平


配速6什么水平 配速6属于什么水平

文章插图
1、配速6是正常水平,大多数长期坚持跑步的朋友,他们的速度都维持在半个小时5km,这个速度可以秒杀不跑步的朋友,在跑者里算是比较正常的速度 。如果跑五公里只需要花费25分钟,那可以算得上业余跑的高手,如果能跑进20分钟,那可以算是业余高手中的顶尖高手 。其实跑步速度不是一成不变的,可以通过训练,调整姿势,良好的恢复来提高 。
【配速6什么水平 配速6属于什么水平】2、配速6是正常水平,大多数坚持跑步的朋友都能做到,算是正常的跑步速度 。