我想买点茶油或者橄榄油吃 。不知道哪个更减脂 。
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茶更减脂 。
【茶油和橄榄油哪个减脂】饱和脂肪酸不如不饱和脂肪酸健康 。饱和脂肪酸摄入过多会导致体脂含量升高 。导致肥胖 。还会增加人的胆固醇含量，容易引起心血管疾病 。茶油中的不饱和脂肪酸高于橄榄油 。食用可降低血液总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇 。但不降低有益的高密度脂蛋白胆固醇 。相比橄榄油，吃它更有助于减脂减肥 。

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