莫名的生气,想骂人怎么办?

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人都有莫名其妙的想发无名火的时候 。骂人的时候自己更生气 。不如出去走走 。看看风景 。四处转转气消了回家就什么事也没了!挺灵的[微笑][微笑][微笑][微笑][微笑]
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多半是队自己的不满意会滋生莫名的生气 。想骂人是无能 。因为别人没有惹你 。倒是应该向内看看自己有没有什么问题 。
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【莫名的生气,想骂人怎么办?】需要学会情绪控制!可以听听柔和的轻音乐 。去跑跑步 。教练瑜伽 。打坐 。做腹式呼吸都可以!如果有时间可以去学一些nlp的情绪关键技巧 。很实用也很有效!