【怎样正确合理的用眼 应该怎么用眼】
![怎样正确合理的用眼 应该怎么用眼](http://img.cnfanrong.com/230811/044I435X-0.jpg)
文章插图
1、学会用眼卫生:用电脑 , 写字 , 工作时要保持正确坐姿 , 眼睛要离所要看的保持正确的距离 , 一般来说眼睛和纸保持一尺左右的距离 。不要躺着看书看报 , 不要熬夜用眼 。
2、学会放松:用眼一段时间后 , 要停下手头的工作 , 眺望远方 , 缓解视力疲劳 。还有不要长时间坐在电脑旁 , 电视旁这样更容易近视 。
3、定时做眼保健操放松眼部 。
4、确认近视后 , 一定要配戴眼镜矫正视力 , 不要以为会恢复过来 , 而不去佩戴 。这样近视度数很快就会加深 。
5、再不工作时把眼镜拿掉 , 让眼睛得到舒缓 。
- 浴盐怎样正确使用呢? 浴盐洗澡的正确使用方法
- 怎样正确的磨钻头 怎样正确的磨钻头视频教程
- 擦皮鞋正确方法 怎样正确地擦皮鞋
- 怎么正确使用避孕套女生 怎么正确使用避孕套
- 如何正确化妆 如何正确化妆视频教程
- 紫罗兰的正确养殖方法 紫罗兰的正确养殖方法介绍
- 怎样录视频 录视频的方法
- 米糠拌饭喂鸡 剩饭拌糠喂鸡的正确方法
- 煤渣种多肉的正确方法图片 煤渣种多肉的正确方法
- 荔枝的核吃了会怎样