【第一次怎么正确辟谷 怎么正确辟谷】

文章插图
1、禁食是辟谷的基本要求，但不等同于绝食，更不是简单的挨饿 。
2、道家辟谷是要进行服气、吞津、静坐冥想等一系列功法习练的，正确的辟谷方法或前提条件是精满气足，只有精满气足才能达到气满不思食的境界 。此时，不仅不会出现断食导致的饥饿与虚弱等，还能使人精力旺盛、身心愉悦、思维敏捷 。
3、如果辟谷者有饥饿感，则说明他的辟谷方法不正确或者练功不到位 。所以辟谷一定要在经验丰富的老师正确指导下进行 。当然，初学者也可能由于功法练习不到位或者过于紧张，而出现乏力、恶心、头晕等问题 。从这个角度来讲，有导引、太极等基础功底的人进行辟谷效果会更容易掌握 。

• 教你正确坐姿 教你正确坐姿图片
• 初学打坐的正确方法 初学打坐的正确方法打坐时念佛吗
• 怎么用微波炉热牛奶才不会溢出来 怎么用微波炉热牛奶才不会溢出来呢
• 正确保湿的方法是什么 正确保湿的方法
• 如何正确测量三围男 如何正确测量三围
• 如何保持正确的坐姿 保持正确的坐姿
• 借条如何正确书写 借条如何正确书写图片
• 大家来讨论下苍术和白术的种植前景怎么样？还值得坚持下去吗？
• 造梦西游3神兽森林怎么进 造梦西游3神兽森林水下迷宫怎么走
• 典韦如何出装打野 典韦出装最强输出打野怎么出