萝卜的营养价值比较高 。那么一天吃萝卜有多好呢？
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【萝卜一天吃多好合适】建议每天服用150-20g左右 。
虽然萝卜的营养价值和食用价值都比较高 。它是人参的廉价替代品 。而是因为萝卜凉 。过量食用容易加重人体内的寒气 。这可能会导致腹痛，腹泻，便便和其他不舒服的症状 。从而对人类健康构成威胁 。一般建议正常人每天吃150-200克左右的萝卜 。可用于满足人体日常能量需求 。没必要吃太多 。

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