为什么饭后最好闭目养神 为啥饭后最好闭目养神


为什么饭后最好闭目养神 为啥饭后最好闭目养神

文章插图
1、主要是因为这样做可以起到养肝、护肝的作用 。
【为什么饭后最好闭目养神 为啥饭后最好闭目养神】2、因为在饭后人体内的血液集中在胃部,主要是为了促进食物的消化和吸收 。如果在这个时候进行散步,或者是慢走等运动,就可能会使一部分的血液流向身体其他的部位,那么就会导致肝脏部位的供血量不足,从而就会影响肝脏的新陈代谢,所以在饭后闭目静坐半个小时可以使血液流向肝脏,这样就可以起到保护肝脏的作用 。特别是对于患有肝脏方面疾病的人,这样做对肝脏是有好处的,所以说在饭后最好是闭目养神 。