家里有一些鹅蛋和鸡蛋 。不知道这两个鸡蛋哪个更有营养？
下面是繁荣网为您综合网友回答总结的答案，仅供参考！
从营养角度来说，鹅蛋更好 。但是鸡蛋的营养更容易被人体吸收 。
就营养成分而言 。鹅蛋的蛋白质含量比鸡蛋高 。每100克鹅蛋含蛋白质约14克 。每100克鸡蛋的蛋白质含量约为12克 。而且鹅蛋中的维生素含量略高于鸡蛋 。
【鹅蛋和鸡蛋哪个营养好】但是鹅蛋的热量比鸡蛋高 。每100g鸡蛋含热量144卡，脂肪8.8g每100克鹅蛋含蛋白质11.1克 。脂肪15.6克 。碳水化合物2.8克 。而每100克鸡蛋含有12.58克蛋白质 。脂肪9.94克 。碳水化合物0.77克 。鹅蛋的脂肪和碳水化合物比鸡蛋高 。吃了以后消化吸收没有鸡蛋快 。所以日常生活中建议吃鸡蛋补充营养 。

• 鸡蛋怎么炒更美味 鸡蛋怎么炒更美味呢
• 鸡蛋煮多久最有营养 鸡蛋煮多久有营养价值
• 鸡蛋洗了放冰箱容易坏吗 鸡蛋洗后放冰箱容易坏吗
• 绿皮鸡蛋是怎么回事 鸡蛋有绿色皮的么 绿皮鸡蛋是怎么回事
• 郑和原名马三宝 郑和原名
• 新鲜蚕豆要焯水吗 新鲜蚕豆是否要焯水和做法
• 鸡蛋上的鸡屎怎么清理 鸡蛋有鸡屎怎么办处理干净
• 咸鸡蛋发霉了还能吃吗 咸鸡蛋发霉了还能吃吗有毒吗
• 用鸡蛋热敷要去外壳吗 鸡蛋热敷后还能吃吗
• 洗衣机的洗涤和漂洗是什么 洗衣机中的漂洗和洗涤有什么区别