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【提子的热量 提子的热量是多少】1、每100克的提子所含有的热量为43大卡 ， 需要我们散步30分钟才能将这些热量消耗掉 。
2、从上面的数值看来 ， 提子的热量似乎并不是特别高 ， 吃上100克的提子所含有的热量仅仅只有43大卡 ， 和我们平时吃的其他蔬菜和水果似乎差不多 。但是我们要注意的是 ， 一般我们很容易就吃下半斤或者一斤的提子 ， 这样的话 ， 摄入的热量就比较高了 。如果按照我们吃半斤提子来算的话 ， 我们身体摄入的热量就会高达一百多大卡 ， 和我们吃一碗米饭所摄入的热量差不多 。也就是说 ， 如果我们正常一日三餐吃饭的话 ， 再吃半斤提子就会导致身体摄入的热量过多了 。
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