山药的品种很多 。据说越贵的品种，山药的营养越好 。那么普通山药有营养吗？
下面是繁荣网为您综合网友回答总结的答案，仅供参考！
很有营养 。
因为山药的品种很多 。很多人认为普通山药只适合烹饪 。山药的营养价值没有其他品种高 。这其实是一个没有根据的判断 。普通山药和其他品种山药的营养成分基本相同 。
【普通山药有营养吗】主要含有粘蛋白、淀粉酶、皂甙、游离氨基酸、多酚氧化酶、胆碱、淀粉、糖、蛋白质、维生素C等营养物质和多种微量元素 。像其他品种的山药一样 。富含人体所需的多种营养物质 。

• 女人常吃山药的危害
• 所有的山药营养价值都一样吗
• 连吃一个月山药身体变化
• 吃山药的最佳时间
• 铁棍山药过敏痒还能吃吗
• 铁棍山药的粘液过敏痒怎么办
• 隔夜燕麦比普通燕麦热量低吗
• 西红柿扒皮了还有营养吗
• 夏季吃什么最减肥 夏季吃什么最减肥又有营养
• 山药炒菜花怎么炒 山药怎样炒花菜好吃又简单