文章插图
1、每100克龙眼的热量(可食用部位)是313大卡(1309千焦)，每100克龙眼肉的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的13% 。另外龙眼的果肉中含糖量达17%，多吃会导致人体产生大量脂肪 。
2、吃龙眼的注意事项：
（1）龙眼含天然糖份较高，因而糖尿病患者忌食 。
（2）龙眼性热助火，故小儿与青少年亦应少食 。
【龙眼热量 龙眼热量是多少】（3）孕妇需慎食龙眼，妇女怀孕后，大都阴血偏虚，阴虚则生内热 。中医主张胎前宜凉，而龙眼性热，因此，为了避免流产，孕妇应慎食 。
（4）龙眼属湿热食物，多食易滞气，有上火发炎症状的时侯不宜食用 。内有痰火或阴虚火旺，以及湿滞停饮者忌食；凡舌苔厚腻、气壅胀满、肠滑便泻、风寒感冒、消化不良之时忌食 。
- 北京市没有统一高考全国卷的原因是什么 北京高考优势
- 祝福高考结束的祝福语80句
- 卧室壁灯好还是台灯好 卧室壁灯怎么安装
- 客厅用吊灯还是吸顶灯 客厅吊灯哪个牌子好
- 高考是在阳历几月几日
- 客厅吊顶装射灯还是筒灯 客厅吊顶射灯怎么布置
- 壁灯的开关在哪里 墙壁灯开关怎么安装
- 卧室装水晶吊灯还是吸顶灯好 卧室水晶吊灯多少钱
- 客厅装筒灯还是射灯好 客厅筒灯怎样分布
- 什么是地埋灯 地埋灯接头如何防水