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【鱼的热量是多少大卡 100克鱼的热量是多少大卡】
视情况而定 。鱼的种类不同 ， 热量也会有所差别 ， 在常见的鱼类中 ， 每100克鳕鱼的热量是88大卡 ， 而每100克鲐鱼的热量是155大卡 。鱼肉含有大量的蛋白质 ， 并且脂肪含量较低 ， 且多为不饱和脂肪酸 。大多数只有1%-4% ， 另外 ， 海水鱼和淡水鱼都含有丰富的磺 ， 还含有磷、钙、铁等无机盐 ， 还含有大量的维生素A、维生素D、维生素B1、尼克酸 。

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