最近喜欢吃黄桃 。我昨天出去的时候买了一袋黄桃 。最近在控糖 。黄桃含糖量高吗？
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【黄桃含糖量高吗】100克黄桃中的糖分约为14克 。这是一种含糖量很高的水果 。一般来说 。黄桃不建议吃太多 。以免增加身体负担 。另外建议减肥的人少吃 。以防糖分摄入过多 。堆积成脂肪导致肥胖 。血糖高的人也尽量不吃或少吃 。以免血糖升高，加重自己的症状 。
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