更年期的年龄范围是几岁到几岁 更年期的年龄范围


更年期的年龄范围是几岁到几岁 更年期的年龄范围

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更年期的年龄范围是40-60岁 。每个人的体质不同,更年期出现的年龄也不同 。更年期并不是一个准确的年龄概念,而是指妇女卵巢功能开始衰退至停止的一段时期,更年期的早晚与遗传、生活习惯、营养状态、环境等因素有关 。
【更年期的年龄范围是几岁到几岁 更年期的年龄范围】
更年期的年龄范围是几岁到几岁 更年期的年龄范围

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更年期多发生于45~55岁,大多数妇女可出现轻重不等的症状,有人在绝经过渡期症状已开始出现,持续到绝经后2~3年,少数人可持续到绝经后5~10年症状才有所减轻或消失 。
女性心身保健是全社会的任务,对更年期女性进行心理干预,帮助其有意识地控制自我情绪,同时加强社会的支持,创造良好的生活环境,减轻对更年期女性的不良刺激,将有效减少更年期综合征的发生 。
患者首先要理解,更年期是一个正常的生理变化过程,出现一些症状是不可避免的,不必过分焦虑 。要解除思想负担,保持豁达、乐观的情绪 。多参加一些娱乐活动,以增加生活乐趣 。当不能通过自我疏导减轻症状时,要及时就医疏导心理障碍 。