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【预防近视的几大方法 近视眼的预防十大方法】1、在调节放松的状态下 ， 平行光线经眼球屈光系统后聚焦在视网膜之前 ， 称为近视 。因为这种眼只能看近不能看远 。它的治疗方法是纠正不良的用眼习惯 ， 佩戴眼镜 ， 有需要时手术的方式治疗 。不要在摇晃的车上看书、盯着手机或平板电脑 。
2、保持良好的饮食习惯 。
3、养成良好的睡眠习惯 。
4、正确使用电脑或其他电子产品 。
5、定期检查视力 。
6、减少近视的环境 。
7、良好的阅读习惯 。
8、看电视的原则 。
9、避免用眼过度 。
10、正确的坐姿 。轻中度的近视需要定期验光复查 ， 查看度数 ， 配戴合适的眼镜进行视力矫正 ， 平时也要注意对眼镜进行养护 。同时养成良好的用眼习惯 ， 注意用眼卫生 ， 避免过度用眼 ， 减少电子产品的使用时间 ， 矫正阅读姿势和距离 ， 养成正确的阅读习惯 ， 增加户外运动的时间 。

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