糯玉米热量 一根水煮糯玉米的热量是多少

【糯玉米热量 一根水煮糯玉米的热量是多少】

糯玉米热量 一根水煮糯玉米的热量是多少

文章插图
1、糯玉米属于玉米中的一种,水煮糯玉米的热量并不高,一根水煮嫩玉米的重量大概在200克左右,含有热量150大卡上下 。摄入人体之后并不会导致肥胖,而且可以有利于吸收糯玉米之中丰富的粘蛋白和膳食纤维,不但可以促进食欲 。
2、而且可以加速身体内废物的排出,可以起到降低血压、降低血脂的作用,其中的维生素a还比较丰富,能够改善视疲劳,对于失眠多梦有治疗作用 。