出汗不要太久 。那么什么时候蒸最好呢？
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【汗蒸的最佳时间是多久】建议30-40分钟左右 。
出汗是保持健康的一种常见方式 。可以流汗排出体内毒素 。在一定程度上可以加速人体新陈代谢 ， 促进人体血液循环 。它有益于人体健康 。一般每次只需要30-40分钟左右 。时间太长容易导致人体损耗 。从而对人类健康构成威胁 。
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