【李子热量 关于李子的热量介绍】

文章插图
1、每100克的李子所含有的热量为36大卡 ， 一个李子的重量大约为46克 ， 其所含有的热量大约为16大卡 ， 需要我们散步11分钟才能将这些热量消耗掉 。另外 ， 100克的李子所含有的脂肪大约为0.2克 。
2、李子的热量并不是特别高 ， 因为我们吃100克的热量仅仅只有36大卡 ， 吃一个李子的热量才16大卡 ， 那么按照一天吃两三个李子的标准来计算的话 ， 我们摄入的热量大约为32-48大卡的热量 。这个热量和我们一天所要消耗的热量相比较的话 ， 并不高 。

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