孕妇夏天消暑吃什么孕妇夏天怎么消暑

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谚语有云“孕妇过夏天，腹中揣火炉。”说明孕妇在怀孕期间由于新陈代谢旺盛，体温约升高0.5℃，因此夏季孕妇比一般人更怕热。所以，日常的解暑是不可少的。面对这个炎炎夏日，孕妈妈如何才能解暑呢?孕妇夏季能吹电风扇吗夏天天气很热，对于孕妇来说，孕妇新陈代谢十分旺盛，皮肤散发的热量也增加，夏天既怕炎热出汗又多，因此很多孕妇整天吹风扇，问题是孕妇可以吹风扇吗?孕妇吹风扇会有哪些不好?
专家说，孕妇长时间吹风扇，可出现头晕头痛、疲惫无力、饮食下降等不良反应。
因为电风扇的风吹到人体的皮肤上时，汗液蒸发作用会使皮肤温度骤然下降，导致表皮毛细血管收缩，血管的外周阻力增加，尤其是头部因皮肤血管丰富、充血明显，对冷的刺激敏感，故易引起头晕、头痛症状。
孕妇若吹风时间过长反而容易引起疲劳，邪风极易乘虚而人，轻者伤风感冒，重者高热不退，给孕妇和胎儿的健康造成危害。
因此，怀孕妇女应注意避免长时间的电扇吹风，必须吹时也只宜选用微风间隙吹。
孕妇吹空调对胎儿好吗孕妇吹空调对胎儿有好处。
夏天的高温会使怀孕妈妈的身体发热，然后增加孕妈的心跳，给宝宝的血液供应量会降低，最终可能对胎儿造成压力或导致胎儿的不适。合理使用空调能有效地改变房间温度，孕妇感觉舒适，宝宝也会舒服。而且，空调还可以帮助孕妇散热，以避免中暑。
吹空调对孕妇和胎儿造成的直接影响几乎没有。适宜的温度有利于孕妇休息、睡眠和食欲的增加，也有利于胎儿和胎儿的健康成长发育，所以适当地使用空调是可以的也是应该的。然而，孕妇应注意保暖，不要贪图凉快，温度太低，以免感冒。
孕妇夏季如何解暑1、出门时包里带瓶冰水【孕妇夏天消暑吃什么孕妇夏天怎么消暑】 每天在冰箱里冻一瓶水，最好是冻成冰块，在出门时放在包里，随着冰化成水，孕妇随时可以体会到冰水带来的丝丝凉意。
注意哦，不是喝冰水。准妈妈最好不要吃这样生冷的东西。
2、迷你风扇几片小小的塑胶安全风叶，再加上两节五号电池，宁夏的一缕静静凉风就这样吹来了。比起扇子的费力，空调的易感，孕妈妈带个手持的迷你风扇再好不过了，在选择的时候，可以选择声音小一点的小风扇，会更舒适哦。
3、少穿太贴身的衣服很多孕妇喜欢穿有弹性的化纤裤，以便随着身材的变化而持续方便地穿下去。但这种裤子可是吸热源，因为它们的材质弹性纤维决定了它们的透气性不好。
因此，选择宽松又吸湿的纯棉或真丝服装，对孕妇来说，要比选择体形好看更重要。

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