【醋泡大蒜怎么吃最好 醋泡大蒜怎么吃最好呢】

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醋泡蒜是很常见的一种养生食物 ， 具有很好的食用价值 ， 但是醋泡大蒜孕妇能不能吃呢？下面我们来看看吧 。醋泡大蒜孕妇能不能吃孕妇在孕期是危险期 ， 可以吃醋泡蒜头 ， 但是要少吃才行 。醋泡蒜头就是用醋来泡蒜头 ， 孕妇是不忌醋跟蒜的 ， 因此少量吃还是可以的 。孕妇在孕期有时候会食欲不振 ， 而醋泡蒜头可以开胃 ， 能促进唾液和胃液的分泌 ， 帮助消化吸收 ， 促进食欲 。
孕期的准妈妈常常会感觉很疲惫 ， 而醋泡蒜头可是具有缓解疲劳的功效 。这是因为醋中含有大量的有机酸 ， 可加快有氧代谢 ， 有利于清除沉积的乳酸 ， 缓解疲劳 。而且醋泡蒜头还可以有效的缓解高血压糖尿病 ， 还能够预防肥胖 ， 美白养颜 ， 提高人体免疫力 。所以孕妇适量吃醋泡蒜头还是挺好的 。
醋泡蒜头怎么吃材料：大蒜1000g、醋适量
做法：
1、大蒜去皮 ， 大蒜洗净 ， 洗好后用凉开水过一遍 。
2、水晾干后 ， 倒入醋 ， 盖过大蒜 。
3、封上保鲜膜 ， 盖上盖子 ， 放置2个礼拜到1个月左右 。

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