【薏仁米连续吃多久才有除湿效果】最近买了些薏米吃，想除湿 。我已经吃了一会儿了 。连续吃多久才有除湿效果？
下面是繁荣网为您综合网友回答总结的答案，仅供参考！
因人而异 。
薏苡仁有除湿作用 。但除湿所需的具体时间与个人的体质、湿度的严重程度、饮食和生活方式密切相关 。一般来说，吃一段时间后，发现尿液增多，证明体内的水分正在慢慢排出 。身体也会感觉越来越放松 。
建议湿气严重的人可以结合微汗运动、艾灸、拔罐 。除湿效果会更好 。

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