我以为我最近想开始减肥了 。但是我算了一下 ， 我今天多吃了500卡路里 。请问有500卡路里你想做什么运动？
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鲍比要消耗500卡路里才能跳起来 ， 不是一件很简单的事情 。它仍然需要一定的毅力和锻炼来帮助实现它 。Bobbyjump推荐用于消耗500卡路里的运动 。
罂粟是一种高强度的 。短时间燃烧脂肪 。使心率飙升的自重抗阻训练动作之一 。对于消耗热量非常有效 。
其次 ， 动感单车也是推荐的锻炼方式 。属于有氧运动 。并且需要一定的身体素质能力 。对身体也有很强的消耗作用 。

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