端午节要吃粽子 。但是我正在节食 。吃粽子后有什么补救措施吗？
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运动消费
【减肥吃粽子后要怎么补救】减肥期间 。吃粽子后1-2小时 。你可以做一些运动来消耗你的卡路里 。而且适量运动有助于促进消化 。
饮食调整
因为粽子基本不含纤维素 。其他食物可以适当换成热量较低的 。富含纤维素的食物 。如胡萝卜、黄瓜等 。可以减少热量摄入 。促进粽子的消化 。
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