我最近在减肥 。但是据说不能吃绿豆 。这是为什么呢？
下面是繁荣网为您综合网友回答总结的答案，仅供参考！
【为什么减肥不能吃绿豆】不存在减肥不吃绿豆的说法 。
可以吃绿豆减肥 。但是要控制数量 。第一，绿豆热量高 。100克有316卡路里 。绿豆的生热和生米差不多 。所以，少吃；第二，绿豆含有丰富的蛋白质和淀粉 。吃多了不容易消化 。还有大部分绿豆制品 。如蜂蜜绿豆、绿豆糕、绿豆糕、绿豆汤等 。会加很多糖 。一些高糖的摄入会增加食物的整体热量 。如果你吃太多这种绿豆甜点，你很容易发胖 。所以，减肥期间真正禁止的是高糖的绿豆食品 。无糖或低糖的绿豆食品完全可以放心食用 。

• 蜂蜜放冰箱里能放多久
• 新鲜小龙虾能不能放冰箱里面
• 银链为啥会变黑 银链为什么会变黑
• 青岛同性恋教师被解雇,同性恋不能当老师吗？
• 减肥营养餐,最靠谱的搭配有哪些？
• 每天到底吃多少,才能减肥？
• 哪道菜适合长期减肥吃？
• 想减肥,有没有快速健康的饮食食谱跟适当运动的计划推荐？
• 瘦身减肥最好的一道菜是什么？
• 为瘦身,一日三餐不吃白米饭和面食,只吃肉和蔬菜粗粮。你怎么看？