荔枝是生活中常见的水果 。很多人喜欢每天吃荔枝 。平时也喜欢吃荔枝 。吃荔枝有什么好处和坏处？
下面是繁荣网为您综合网友回答总结的答案，仅供参考！
吃荔枝的好处
荔枝是一种常见的水果 。荔枝尝起来很甜 。营养价值高 。荔枝果肉富含维生素、矿物质、微量元素、碳水化合物等营养成分 。吃完荔枝 。荔枝果肉中丰富的有机酸和碳水化合物能刺激口腔腺体分泌唾液 。从而起到刺激食欲的作用；荔枝果肉富含有机酸 。吃荔枝可以刺激胃液分泌 。起到帮助消化的作用；荔枝果肉富含膳食纤维 。吃荔枝可以增强肠道蠕动 。可以促进排便 。
吃荔枝的坏处
【吃荔枝的好处和坏处】适量吃荔枝不会引起身体不适 。然而，不当或过量食用可能会引起消化问题 。所以不建议吃太多荔枝 。

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