我刚刚来了例假 。但是我一直在练瑜伽减肥 。不知道经期能不能练瑜伽？
下面是繁荣网为您综合网友回答总结的答案，仅供参考！
是的 。
【女性在经期能练瑜伽吗】建议女性在月经来潮的前两天可以短暂休息 ， 不用练习体式 。但是你可以练习冥想和冥想呼吸练习；后期可以做一些姿势 。但要减少 ， 以免疲劳 。不要大动作 。而且要注意避免倒立、腹部拉伸、反向动作 。

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