吃荔枝如何防止上火


听说荔枝吃多了容易上火 。那么吃荔枝怎么才能防止上火呢?
下面是繁荣网为您综合网友回答总结的答案,仅供参考!
1.适量食用:一般适量食用荔枝不会上火 。吃多了容易上火 。一般建议一次吃10-15个荔枝 。控制在200g以内为宜 。这样会减少生气的几率 。
【吃荔枝如何防止上火】2.与其他食物同食:荔枝属温性食物 。想降低荔枝的怒气 。荔枝可以和芒果、西瓜、雪梨、冰糖等凉性食物一起煮成甜汤 。可以中和荔枝的火气 。避免生气 。