文章插图
【学滑冰鞋的技巧 初学者怎么学滑冰】1、原地站立与踏步 。穿好轮滑鞋,两脚平行站立与肩同宽,两腿微屈,上体稍向前倾,两臂下垂,身重心移至左腿,稍抬右腿后放下;重心移至右腿,稍抬左腿后放下 。
2、单脚支撑平衡 。在掌握原地踏步的基础上,保持姿势,手扶栏杆或者同伴,将重心移至一条腿上,另一条腿向侧伸出再收成开始姿势,换脚多做以上动作 。
3、“八”字形走练习 。两脚成外八字站立,重心移至左脚上,右脚向前迈一步,重心随之移至右脚上,然后抬左脚向前迈一步,重心随之移至左腿上,然后抬右脚迈一步,重心移至右腿,如此多次 。
- 哪几种剪刀可以上高铁 什么样的剪刀能带上高铁
- 洗油桶的小妙招 如何清洗油桶
- 鸭头去毛的正确方法 鸭头去毛的正确方法 是什么
- 藕尖上的尖能吃吗
- 淋雨晒干的衣服还可以穿吗
- 烧开的水有水垢能喝吗
- 删除微信好友的方法 删除微信好友方法
- 微信朋友圈不给谁看分组怎么删除 微信朋友圈不给谁看分组怎么删除里面的人
- 花牛苹果哪里产的最好吃 苹果哪里产的最好吃
- 买回来的蛋挞吃不完怎么保存 没吃完的蛋挞怎么保存