最近在家减肥 。但是听说每天吃三颗红枣对皮肤有好处 。想问一下减肥期间一天三次约会有影响吗？
下面是繁荣网为您综合网友回答总结的答案，仅供参考！
减肥期间 ， 一天三颗较小的红枣 ， 效果不大 。
【减肥期间一天三颗枣有影响吗】减肥期间少吃高脂肪、高糖、高热量、高盐的食物 。同时注意营养均衡 。红枣营养丰富 。三颗小红枣的热量也不高 。还能补充维生素、矿物质、纤维素等营养物质 。所以减肥期间可以适量进食 。但减肥期间不宜多吃红枣 。以免造成热量摄入过多 。

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