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1、月经期间是可以吃红枣的 。红枣具有养血安神、补中益气的功效 ， 它性甘性平 ， 在月经期间吃红枣 ， 并且具有预防贫血的效果 。红枣含有丰富的糖分、矿物质和微量元素、维生素 ， 可以补充因为月经血而流失的多种营养物质 ， 并且还具有养颜美容的功效 。
【为什么经期不能吃红枣 经期能吃红枣吗】2、但是 ， 任何东西都不要过量 ， 如果月经期月经量大 ， 或者下肢浮肿 ， 或者有腹胀的患者 ， 尽量不要吃红枣或者少吃红枣 ， 避免引起症状加重 。建议在月经期间 ， 一定要多吃温热的食物 ， 不能吃生冷、冰镇的食物 。
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