【喝绿豆汤能减肥吗】我非常喜欢绿豆汤 。尤其是当我发现绿豆汤热量很低的时候 。喝绿豆汤能减肥吗？
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有一定的减肥效果 。
绿豆汤含有维生素 。夏天喝绿豆汤可以清热解毒 。改善便秘 。同时具有降低胆固醇的作用 。经常喝绿豆汤也能减肥 。但是绿豆汤是凉的 。虚寒的人最好不要喝 。而且盲目用绿豆汤减肥，可能会导致消化系统免疫力降低 。
做绿豆汤的时候 。可以放一些红豆、南瓜、百合、海带、薏米、红枣等 。相辅相成 。绿豆汤可用于早餐和晚餐 。午饭正常吃饭 。保持身体正常所需的营养 。少吃零食 。就可以达到减肥的效果 。

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