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1、在空腹的时候 ， 胃酸比较多容易使牛奶中的蛋白质发生变质、沉淀 ， 不容易被胃肠道吸收 ， 从而导致胃肠道的负担加重 ， 会引起消化不良 ， 从而出现腹痛 ， 腹泻等症状 。
【空腹为什么不能喝牛奶 空腹不能喝牛奶的原因】2、在空腹的时候 ， 全身的血糖比较低 ， 而牛奶是含有比较丰富的 ， 比较全面的一种营养食物；在消化代谢的时候 ， 由于空腹血糖低 ， 会优先把牛奶的各种营养物质生成糖分来满足身体的急需 ， 这种情况下会对牛奶优质蛋白的浪费 。因此 ， 建议在空腹的时候适当吃淀粉类的食物 ， 比如饼干或者面包等 ， 再饮用牛奶对身体比较有益 。

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