【晚上吃紫薯的话会胖吗】
每天晚上当我有点饿的时候 。我总是吃一些紫薯 。请问会胖吗？
下面是繁荣网为您综合网友回答总结的答案，仅供参考！
通常不会 。
紫薯是一种粗纤维食品 。富含膳食纤维、维生素、淀粉、微量元素等 。可以补充人体所需的营养 。每100克含有85卡路里 。属于热量低的食物 。不会长胖 。
但紫薯要油炸 ， 和黄油、奶酪等高热量食物一起吃 。人体长期摄入热量过高 。很容易长胖 。

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