我最近在减肥 。我非常喜欢吃萝卜 。所以我想问 ， 生吃白萝卜能减肥吗？
下面是繁荣网为您综合网友回答总结的答案，仅供参考！
有一定的效果 。
白萝卜水分充足 。生吃起来很辣 。它含有胆碱和辛辣的芥末油 。它有很好的促进消化的作用 。可以缓解胃部食物堆积 。吸收食物中的淀粉 。
白萝卜含有葡萄糖、果糖、维生素、微量元素、膳食纤维等营养成分 。而且热量比较低 。食用后可以帮助人体调理肠胃 。还能促进肠胃蠕动 。所以有一定的减肥效果 。
【生吃白萝卜能减肥吗】但是减肥并不是只靠生吃白萝卜就能达到的 。需要合理良好的饮食、睡眠习惯和运动习惯 。主要是坚持 。为了达到效果 。

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